7 Conseils très efficaces pour perdre de la graisse et avoir de superbes abdos pour toujours

7 Conseils très efficaces pour perdre de la graisse et avoir de superbes abdos pour toujours

Perdre de la graisse corporelle et avoir un ventre plat pour de bon !

Entretien avec Mike Geary, entraîneur personnel diplômé et spécialiste diplômé en nutrition.
1.  Mike, quel est le composant numéro un pour avoir des abdos ?
MG: Votre mode d’entraînement, de nutrition, et votre mentalité, sont extrêmement important si vous voulez [...]

Beyoncé: Elle a perdu 27 kilos en 5 mois

Beyoncé: Elle a perdu 27 kilos en 5 mois

Beyoncé est revenue sur scène en mai dernier pour trois concerts à Atlantic City. Cinq mois après son accouchement, la chanteuse est apparue avec un corps svelte et a avoué avoir perdu 27 kilos.
Beyoncé était de retour pour trois concerts à Atlantic City les 25, 26 et 27 mai dernier. La [...]

une femme sur deux complexée par son corps

une femme sur deux complexée par son corps

53 % des Françaises sont complexées par leur corps, révèle un sondage de Solta Medical publié jeudi. Un blocage sur la silhouette qui dissuade 60 % des femmes de 35 à54 ans de porter un bikini cet été. S’il y a une partie du corps que les Françaises aimeraient bien changer, c’est [...]

Des exercices pour la perte de graisse

Des exercices pour la perte de graisse

Aujourd’hui, je vais me reposer un peu et laisser la parole à mon ami et Spécialiste Certifié en Force et Conditionnement, Craig Ballantyne. Il va vous parler de son nouveau programme de perte de graisse absolument prodigieux que vous devriez essayer au plus vite : l’Entrainement Turbulence…
Craig, c’est à toi !
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Dans les [...]

Cinq encas faciles et rapides

Cinq encas faciles et rapides

Voici 5 de mes encas faciles et rapides préférés
Il n’y a rien de mieux que l’expérience du monde réel pour vous apprendre une chose ou deux.
À vous, tous les parents qui m’ont écrit dans le passé pour me dire : «  avec toutes les responsabilités que j’ai en une journée avec les enfants, le [...]

Des desserts bons pour la santé

Des desserts bons pour la santé

Si vous êtes comme moi (et des milliers d’autres personnes) toute votre vie s’arrête brutalement à la simple mention d’un gâteau au chocolat, d’une tarte au citron vert ou d’un biscuit au chocolat.
Oui, j’adore avoir un délicieux dessert de temps en temps mais je sais que pour maintenir ma perte de [...]

Ces aliments sont-ils vraiment magiques ?

Ces aliments sont-ils vraiment magiques ?

S’il y avait un aliment magique qui guérissait tout (la prise de poids, les maladies cardiaques, le vieillissement, votre patron ennuyeux), le mangeriez-vous ? Bien sûr que oui !
Malheureusement, je ne peux pas dire que j’ai déjà trouvé cet aliment magique (dès que je le trouve, je vous promets de vous mettre [...]

Meilleur aliments brûleur de graisse

Meilleur aliments brûleur de graisse

Il y a une chose incroyable qui se produit quand vous perdez du poids et que vous rétablissez enfin votre santé (je ne parle pas de l’achat d’un nouveau bikini)… Tout le monde veut savoir comment vous avez fait. Ai-je raison ?
C’est exactement ce qui est arrivé à ma mère. L’année dernière, [...]

Le chocolat est-il meilleur que les brocolis ?

Le chocolat est-il meilleur que les brocolis ?

Non , ce n’est pas une question piège.

Meilleure odeur ? Meilleur goût ? Meilleur pour vous ? Il y a tellement de façon de poser cette question et tellement de façon d’y répondre.
Peu importe comment vous le demandez, lequel pensez-vous que la plupart des gens préféreront honnêtement ? Vous l’avez deviné. À moins [...]

Cette astuce « étrange » brûle-t-elle enfin la graisse ?

Cette astuce « étrange » brûle-t-elle enfin la graisse ?

Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous avez probablement du mal à maintenir votre perte de poids dernièrement… ou à arrêter d’accumuler des kilos en prenant de l’âge…
Votre poids « en trop » pourrait être partout, ou peut-être juste à certains endroits comme votre ventre - ou peut-être juste sur [...]

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