régimes


7 Conseils très efficaces pour perdre de la graisse et avoir de superbes abdos pour toujours

Perdre de la graisse corporelle et avoir un ventre plat pour de bon !

Entretien avec Mike Geary, entraîneur personnel diplômé et spécialiste diplômé en nutrition.
1.  Mike, quel est le composant numéro un pour avoir des abdos ?
MG: Votre mode d’entraînement, de nutrition, et votre mentalité, sont extrêmement important si vous voulez [...]

Beyoncé: Elle a perdu 27 kilos en 5 mois

Beyoncé: Elle a perdu 27 kilos en 5 mois

Beyoncé est revenue sur scène en mai dernier pour trois concerts à Atlantic City. Cinq mois après son accouchement, la chanteuse est apparue avec un corps svelte et a avoué avoir perdu 27 kilos.
Beyoncé était de retour pour trois concerts à Atlantic City les 25, 26 et 27 mai dernier. La [...]

Cinq encas faciles et rapides

Voici 5 de mes encas faciles et rapides préférés
Il n’y a rien de mieux que l’expérience du monde réel pour vous apprendre une chose ou deux.
À vous, tous les parents qui m’ont écrit dans le passé pour me dire : «  avec toutes les responsabilités que j’ai en une journée avec les enfants, le [...]

Des desserts bons pour la santé

Si vous êtes comme moi (et des milliers d’autres personnes) toute votre vie s’arrête brutalement à la simple mention d’un gâteau au chocolat, d’une tarte au citron vert ou d’un biscuit au chocolat.
Oui, j’adore avoir un délicieux dessert de temps en temps mais je sais que pour maintenir ma perte de [...]

Ces aliments sont-ils vraiment magiques ?

S’il y avait un aliment magique qui guérissait tout (la prise de poids, les maladies cardiaques, le vieillissement, votre patron ennuyeux), le mangeriez-vous ? Bien sûr que oui !
Malheureusement, je ne peux pas dire que j’ai déjà trouvé cet aliment magique (dès que je le trouve, je vous promets de vous mettre [...]

Le chocolat est-il meilleur que les brocolis ?

Non , ce n’est pas une question piège.

Meilleure odeur ? Meilleur goût ? Meilleur pour vous ? Il y a tellement de façon de poser cette question et tellement de façon d’y répondre.
Peu importe comment vous le demandez, lequel pensez-vous que la plupart des gens préféreront honnêtement ? Vous l’avez deviné. À moins [...]

Cette astuce « étrange » brûle-t-elle enfin la graisse ?

Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous avez probablement du mal à maintenir votre perte de poids dernièrement… ou à arrêter d’accumuler des kilos en prenant de l’âge…
Votre poids « en trop » pourrait être partout, ou peut-être juste à certains endroits comme votre ventre - ou peut-être juste sur [...]

Comment combattre un vilain goût pour le sucré

Je ne peux pas vous dire combien de fois chaque semaine je reçois le même e-mail. « Isabel, je suis bien votre planning, mais de temps en temps, j’ai toujours des envies irrésistibles de sucreries. »
Je ne suis pas différente. Je me souviens surtout de quand j’étais enceinte, non seulement j’étais un [...]

Qu’est-ce que sont exactement les antioxydants ?

S’il y avait un aliment magique qui guérissait tout (la prise de poids, les maladies cardiaques, le vieillissement, votre patron ennuyeux), le mangeriez-vous ? Bien sûr que oui !
Malheureusement, je ne peux pas dire que j’ai déjà trouvé cet aliment magique (dès que je le trouve, je vous promets de vous mettre [...]

Comment Perdre Du Poids Méthode Naturelle Et Sécuritaire!

Comment Perdre Du Poids Méthode Naturelle Et Sécuritaire!

Vous êtes sur le point de découvrir ce qui pourrait être le programme de perte de graisse le plus puissant jamais développé sur la planète.
C’est le même programme de remise en forme des modèles et des experts en fitness pour atteindre un chiffre de graisse [...]